Share

vitamine B (voedingssupplement)

terug naar het ingrediëntenoverzicht

Vitaminen B complex (de verzameling van alle vitaminen B) heeft, net zoals andere vitaminen, veel functies. Dit komt omdat het complex zoveel verschillende stoffen omvat.
Toch zijn deze vitaminen vooral belangrijk voor het haar, de huid, de ogen, het hart, de spijsvertering en het zenuwstelsel. Vitaminen B zijn in water oplosbaar, wat wil zeggen dat een teveel aan deze vitaminen het lichaam via de urine verlaat.

De beste voedingsbronnen die vitamine B bevatten zijn yoghurt, biergist, lever, noten, volkoren granen en groene groenten. Sommige voedingsstoffen, zoals suiker, vergroten bovendien de behoefte aan vitaminen B. Het is dus raadzaam deze stoffen zo veel mogelijk te mijden.

In de media

In de media

publicaties

meer info

CMS & Webdesign by Footsteps