Share

thiamine (vitamine B1)

terug naar het ingrediëntenoverzicht

Thiamine (vitamine B1) wordt gebruikt bij de omzetting van koolhydraten en vetten in energie. Tevens heeft het een stimulerend effect op ons zenuwstelsel, het is belangrijk voor de stofwisseling van de grote hersenen en de centrale zenuwknopen en de hartspier. Ook bevordert het de groei, helpt het bij de spijsvertering (vooral van koolhydraten).

Vitamine B1 is zoals alle vitaminen uit de B groep wateroplosbaar en komt van nature voor in het vlies van graankorrels. Volkoren producten en zilvervlies rijst zijn daarom een belangrijke levrancier van B-vitaminen. Vitamine B1 wordt niet in het lichaam opgeslagen en enige overvloed ervan wordt uitgescheiden. Dagelijkse inname door middel van voedsel en/of supplementen is daarom ook nodig.

In de media

In de media

publicaties

meer info

CMS & Webdesign by Footsteps